Strona główna Blog Strona 2

Jakie zabiegi kosmetyczne cieszą się dużą popularnością za granicą?

0
Zabiegi za granicą

Z upływem lat można zauważyć rosnącą w naszym kraju popularność działań i zabiegów służących dbaniu o wygląd i lepszą prezencję. Jednak trzeba przyznać, że medycyna estetyczna za granicą ma się jeszcze lepiej. To właśnie tam kuracje kosmetyczne ulegają dynamicznemu rozwojowi i zyskują ogromne uznanie, by w końcu stać się przebojem na innych rynkach – także polskim. Zatem które zabiegi należą do tych najchętniej i najczęściej wykonywanych za granicą oraz dlaczego warto przyjrzeć się im bliżej?

Hiszpania – czy to idealne miejsce do zamieszkania?

0
Czy warto zamieszkać w Hiszpani?

Pozostanie na stałe w Hiszpanii to poniekąd dla wielu osób spełnienie marzeń i bardzo często to marzenie może stać się realne, jeśli wszystko zorganizuje się w odpowiedni sposób. Jednak trzeba mieć dużo odwagi oraz odrobinę szaleństwa w sobie, aby podjąć tak radykalne zmiany.

Podróż do Egiptu

0
Egipt

Egipt ostatnimi czasy jest bardzo popularnym kierunkiem, często obieranym przez polskich turystów. Znajduje się stosunkowo blisko, a przy tym daje nam lekkie poczucie egzotyki. Nie przeszkadzają nam nawet liczne zawirowania o charakterze politycznym, jakie dotykają ten kraj. Również poziom bezpieczeństwa nie stoi tam na najwyższym poziomie. Niemniej jednak ciepły klimat, wspaniałe plażę, a także liczne zabytki i obiekty turystyczne powodują, że bardzo chętnie wyjeżdżamy tam na wakacje. 

Jak przygotować się do podróży nad morze?

0
Jak przygotować się do podróży nad morze?

Lato coraz bliżej, dlatego wiele osób zastanawia się, jak przygotować się na wakacje. Coraz więcej osób decyduje się na spędzenie wakacji w Polsce, a szczególnie nad polskim morzem. To pełne uroku miejsce, które przyciąga wielu turystów. Latem, kiedy pogoda dopisuje na plaży czas spędza naprawdę wiele osób. Wybierając się nad morze na urlop można spędzić czas na pływaniu, opalaniu się, czy uprawianiu sportów wodnych i plażowych. Przed wybraniem się na wakacje, warto zastanowić się, co koniecznie powinno znaleźć się w Twojej walizce. Jest kilka ważnych rzeczy, których z pewnością nie powinno zabraknąć na wakacjach nad morzem.

  1. Krem z filtrem dla dzieci i dorosłych

Na wakacjach nad morzem często spędza się długie godziny na słońcu. Na plaży nie ma cienia, a kąpiąc się w morzu narażeni jesteśmy na silne działanie promieni słonecznych. Zanim wyjdziesz na słońce posmaruj siebie i członków swojej rodziny kremem z filtrem. W zależności od koloru Twojej skóry i wieku możesz dobrać dla siebie krem, który będzie zapewniał Ci wystarczającą ochronę przed promieniowaniem i zmniejszy ryzyko oparzenia skóry. Dla dzieci i młodzieży oraz osób, które mają jasną karnację najlepiej sprawdzą się kremy z filtrem 50 +, zaś dla osób z ciemną karnacją wystarczający będzie filtr 20 lub 25+.

  1. Czapki z daszkiem i kapelusze

Nie ma znaczenia, czy masz osiemdziesiąt, czy osiem lat – koniecznie miej przy sobie kapelusz lub czapkę z daszkiem, kiedy przebywasz na plaży. Słońce jest bezlitosne i w nadmiarze może być naprawdę szkodliwe dla zdrowia. Najbardziej narażone na jego negatywne działanie są twarz i głowa. Tak więc chroń je, by nie doprowadzić do udaru, czy osłabnięcia. Czapkę miej na sobie nawet wtedy, gdy jesteś w wodzie. To właśnie podczas pływania najbardziej oddziałowują na nas promienie słoneczne, które są miej wyczuwalne, ponieważ ciało jest schłodzone przez wodę.

  1. Woda i przekąski

Wybierając się na plażę nie można zapomnieć o tym, by mieć przy sobie dużo wody i przekąsek. Istnieje jednak kilka zasad. Jeść nie można godzinę przed wejściem do wody, ponieważ może dojść do skurczy mięśni. Warto jednak pamiętać o tym, że po kąpieli czuć można silny głód, dlatego warto mieć pod ręką kilka przekąsek, które pozwolą na zwiększenie energii i zapewnienie uczucia sytości. Wodę należy pić regularnie, by stale nawadniać organizm.

Pamiętając o tych kilku najważniejszych rzeczach, możesz mieć pewność, że spędzisz swoje wakacje bezpiecznie i odpowiedzialnie.

Nowe połączenie do Oslo i nowy przewoźnik we Wrocławiu

0
Norwegian we Wrocławiu

Norwegian, narodowe linie norweskie, otwierają połączenie z Wrocławia na główne lotnisko Oslo-Gardermoen. Pierwszy samolot na tej trasie wystartuje 30 marca 2020 roku.

Nowy przewoźnik we Wrocławiu

Pasażerowie zyskają bezpośrednie połączenie na najważniejsze, międzynarodowe lotnisko stolicy Norwegii – Oslo-Gardermoen. W ubiegłym roku ten port obsłużył ponad 28,5 mln pasażerów.

– Oslo-Gardermoen to ważny port przesiadkowy, jeden z największych w północnej Europie. Oferuje znaczną liczbę połączeń na trasach skandynawskich, jak również transkontynentalnych, w tym przede wszystkim do USA – mówi Dariusz Kuś, prezes Portu Lotniczego Wrocław.

Na nowej trasie do Wrocławia przewoźnik zapowiada dwa rejsy w tygodniu – w poniedziałki oraz piątki. – Dogodne terminy rejsów są dodatkowym atutem, zarówno dla pasażerów planujących krótszy wyjazd, jak i dalszą podróż. Można oczekiwać również znaczącego ruchu turystycznego z Norwegii na Dolny Śląsk – dodaje Dariusz Kuś.

Norwegian to flagowe norweskie linie lotnicze, sytuujące się w dziesiątce największych w Europie (pod względem liczby przewiezionych pasażerów), oraz nowy przewoźnik na wrocławskim lotnisku.

– Jesteśmy przekonani, że Skandynawia ma wiele do zaoferowania dla podróżnych z Polski – piękne krajobrazy, przyciągające miasta z ciekawą kulturą, mocną ekonomię, a także dostęp do naszej sieci dalekodystansowych połączeń, z kierunkami takimi jak Nowy Jork, Los Angeles czy Bangkok, żeby wymienić tylko kilka – powiedział Magnus Maursund, Senior Vice President Commercial Short Haul linii Norwegian.

Dodajmy, że można teraz skorzystać z ciekawych ofert na loty z przesiadką w Oslo-Gardermoen. Np. ceny biletów do Chicago zaczynają się od 600 zł, San Francisco od 720 zł, a przykładowo do Bergen od 340 zł.* Bilety są już dostępne w systemie rezerwacyjnym przewoźnika. Ceny na lot z Wrocławia do Oslo rozpoczynają się od 99 zł*.

Nowe połączenie jeszcze rozszerzy możliwości podróżowania z Wrocławia, z przesiadką w jednym z hubów, na trasach dalekodystansowych. Pasażerowie mają w tej chwili do dyspozycji połączenia tego rodzaju do Amsterdamu (KLM), na główne lotnisko Paryża-CDG (Air France), do Frankfurtu i Monachium (Lufthansa), Düsseldorfu (Eurowings), Kopenhagi (SAS), Zurychu (SWISS) oraz sześć razy dziennie do Warszawy (PLL LOT).

5 gadżetów, które przydadzą się ekstremalnym podróżnikom

0
Gadżety dla ekstremalnych podróżników

Wakacje zbliżają się ku końcowi, jednak dla miłośników podróży to żadna przeszkoda. Według Polskiej Izby Turystyki, w biurach podróży poziom rezerwacji na wrzesień jest bardzo wysoki. Wielu podróżników decyduje się również na jesienne wyprawy na własną rękę. Jakie gadżety powinni ze sobą zabrać? Podpowiadamy 5 gadżetów, które przydadzą się w trakcie wędrówki.

Kompletując ekwipunek, który zabierzemy ze sobą na wyprawę, zwłaszcza w trudne tereny jak góry czy gęste lasy, należy oczywiście pamiętać o rzeczach oczywistych takich jak dobre obuwie czy odzież. Warto też jednak rozważyć niestandardowe rozwiązania, które możemy znaleźć m.in. w serwisie Kickstarter.

Smart apteczka

Apteczka, która naładuje Ci telefon, posłuży za latarkę, a w krytycznych sytuacjach pomoże nawet odpalić samochód. Jak piszą producenci – zawiera ekwipunek, który będzie przydatny w każdej nieoczekiwanej sytuacji jak złamana kość, czy zatrucie. Do tego ma futurystyczny design, który przyciąga wzrok.

Niezniszczalny telefon

Wybierając się w podróż w trudnych warunkach, warto zabrać ze sobą telefon, któremu nie straszna woda czy upadek. Jednym z takich smartfonów są modele DOOGEE, dostępne również w stacjonarnych sklepach w Polsce. S40 oraz S90 to telefony niedrogie i bardzo wytrzymałe, co sprawia, że są idealnymi kompanami do podróży, np. w góry. Warto rozważyć zabranie ich ze sobą, zwłaszcza, że w awaryjnej sytuacji powinniśmy mieć możliwość kontaktu z odpowiednimi służbami.

Kłódka na bagaż z lokalizatorem

Zabezpieczenie swojego ekwipunku jest niezwykle ważne, niezależnie od celu naszej podróży. Z pomocą przychodzi kolejne rozwiązanie typu smart – kłódka, która zapobiega dostaniu się do środka walizki, a do tego pozwala ją zlokalizować poprzez połączenie z dedykowaną aplikacją. Dzięki temu nie musimy martwić się o zgubiony bagaż.

Lekka latarka – sygnalizator

Stworzona na wzór lampki do roweru, jednak tak aby zmieściła się w kieszeni. Można ją wykorzystać jako klasyczną latarkę lub sygnalizator swojej pozycji, np. w trakcie pieszej wędrówki przy ruchliwej drodze.

Ogrzewana kamizelka

W okresie jesieni problemem stają się chłodne, a nawet mroźne poranki i wieczory. Po kilkugodzinnej wędrówce nasze ciała szybko poddają się obniżonej temperaturze, czemu zapobiegnie ogrzewana kamizelka. Takie ubranie jest odporne na wodę, a zastosowana izolacja zapobiega gromadzeniu się wilgoci. Producenci zapewniają, że akumulator można ładować co najmniej 500 razy i można go łatwo wymienić, aby użytkownik mógł zabrać ze sobą dodatkowe akumulatory na dłuższą podróż.

Górski niezbędnik

0
Niezbędnik w góry

Wybierając się na długo wyczekiwany urlop, warto pamiętać, aby odpowiednio zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas wypoczynku. Zwłaszcza, jeśli w wolnym czasie planujemy wędrówki górskie, zarówno w polskich Beskidach czy innych, wyższych górach. Jak dobrze przygotować się do wyjścia na szlak, by nie zaskoczyły nas dynamicznie zmieniające się warunki, radzi ekspert marki Merrell, podróżnik i himalaista Jakub Rybicki.

Pełne zabezpieczenie

Wakacje to okres wypoczynku i relaksu, zazwyczaj długo oczekiwany i szczegółowo planowany. By urlop stał się czasem niezapomnianym, wychodząc na szlak trzeba zadbać o odpowiednie wyposażenie, które uchroni nas przed zmiennymi warunkami pogodowymi i będzie wsparciem w przypadku ewentualnych urazów czy kontuzji. Pakując plecak trzeba więc pamiętać, żeby zabrać ze sobą podstawowy zestaw ratunkowy, który przyda się w trudnych sytuacjach. Standardowo powinny znaleźć się w nim m.in. folia nrc, będąca niezbędnym zabezpieczeniem przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi na szlaku, latarka (np. czołówka), telefon komórkowy z dodatkową baterią lub powerbankiem, gwizdek oraz osobista apteczka, koniecznie w nieprzemakalnym opakowaniu. – Zawartość zestawu może się nieco różnić w zależności od rodzaju i miejsca wyprawy, na którą się udajemy. Inny będzie na kilkudniowy trekking w Polsce, gdzie zawsze i szybko możemy skorzystać z pomocy, inny w tropikach, a inny na pustyni – tłumaczy Jakub Rybicki ekspert marki Merrell. –  Gdy wyjeżdżam na długi trekking w Hindukuszu zawsze mam ze sobą leki na wszelkie możliwe przypadłości i telefon satelitarny do ewentualnej konsultacji z lekarzem. Natomiast jadąc w Beskidy skupiam się raczej na standardowym wyposażeniu apteczki z paracetamolem, aspiryną, elektrolitami, wapnem, bandażem i plastrami, które warto mieć ze sobą podczas każdej wyprawy – dodaje. Wybierając się w wyższe pasma górskie w Europie warto pomyśleć także o lekach przeciw chorobom wysokościowym. Jak podkreśla Jakub Rybicki, ostre objawy tego schorzenia podczas trekkingów np. w Alpach zdarzają się rzadko, ale część dolegliwości niektórzy podróżnicy mogą odczuwać już nawet od wysokości 2500 m n.p.m.

Ochrona i bezpieczeństwo

Wybierając się w każdą podróż trzeba także pamiętać o odpowiednim stroju. Bez względu na porę roku, wychodząc na szlak górski niezbędnym elementem naszego wyposażenia powinna być kurtka i czapka. Czynnikiem wpływającym na nasze bezpieczeństwo, ale i komfort wędrówek, będzie także odpowiednie obuwie. Powinno być wyposażone w amortyzujące podeszwy i systemy stabilizujące stopę takie jak np. wkładka TrailProtect, czy wzmocnienie Hyperlock TPU wokół pięty. – Podczas wypraw w cieplejsze miejsca zakładam bardzo wygodne buty Moab 2 Ventilator marki Merrell, bez membrany, ale za to z oddychającą siateczką M-Select™, dzięki której but zapewnia mi odpowiednią wentylację – tłumaczy Jakub Rybicki. – Model ten został wyposażony w podeszwę Vibram, która jest dość twarda, ale jednocześnie wystarczająco miękka by chodziło się wygodnie również np. w mieście. Dzięki temu, że są lekkie i zajmują niewiele miejsca mogę je spakować do plecaka przed wyjazdem w kilkutygodniową podróż i używać ich wtedy, gdy potrzebuję – dodaje. Do obowiązkowego ekwipunku na każdą wyprawę warto dodać także bidon z wodą, kremy z filtrem oraz kijki trekkingowe, które znacznie zwiększają bezpieczeństwo, odciążają stawy i sprawiają, że podczas wędrówki pracuje całe ciało.

– Każdy podróżnik i górołaz powinien wyposażyć się w jeszcze jedną, niezwykle ważną rzecz.  Pokorę i szacunek. Zarówno dla gór, przyrody, jak i innych na szlaku – dodaje Jakub Rybicki, ekspert marki Merrell.

Pakowanie walizki: jak to zrobić szybko, sprawnie i jakich błędów unikać?

0
Szybkie spakowanie walizki

Wielkimi krokami zbliżają się wakacje, a wraz z nimi pakowanie, które niestety w większości przypadków potrafi skutecznie odebrać nam radość z urlopu. Ile razy złościliśmy się, że walizka się nie domyka lub nie mamy miejsca, żeby włożyć zapasową sukienkę? Poznaj kilka trików, które pozwolą Ci szybko i sprawnie spakować bagaż, unikając przy tym niepotrzebnego stresu.

Po pierwsze: wybierz odpowiednią walizkę

Szykując się do wytęsknionych wakacji, w pierwszej kolejności pomyśl o tym w co się spakujesz. Jeśli planujesz tygodniowy wyjazd do zagranicznego kurortu, zabierz ze sobą średniej wielkości, wygodną walizkę na solidnych kółkach. Coraz częściej słyszy się, że nawet w pokojach hotelowych dochodzi do kradzieży, dlatego warto wybrać taki bagaż, który będzie naszym podróżnym sejfem np. marki Pacsafe. Produkty te dają gwarancję bezpieczeństwa między innymi dzięki zastosowaniu innowacyjnych rozwiązań jak np. stalowej siatki. Dyskretnie ukryta w przedniej części, bokach oraz spodzie walizki, uniemożliwia dostanie się do jej wnętrza i wyjęcia cennej zawartości. W bagażach znajdują się również specjalne suwaki odporne na włamanie.

Po drugie: od najcięższej do najlżejszej

Aby efektywnie zapakować walizkę kieruj się prostą zasadą: cięższe i większe przedmioty kładź na sam spód. Rób tak np. z butami i ręcznikami (jeśli koniecznie musisz je zabrać), a także spodniami, które się nie gniotą. W kolejnych warstwach kładź coraz mniejsze i lżejsze przedmioty. Na wierzchu najlepiej ułożyć delikatne rzeczy, a także sukienki i marynarki – aby się nie pogniotły złóżmy je tylko na pół. Pamiętaj, aby zaoszczędzić miejsce w walizce – zamiast ciężkich butelek z kosmetykami, zabierz ich miniaturki i włóż do niewielkiej kosmetyczki lub rozlokuj w wolnych przestrzeniach.

Po trzecie: zwijaj w rulon

Zamiast składać ubrania w kostkę, zwijaj je w niewielkie rulony i układają ciasno obok siebie. To doskonały sposób, by zaoszczędzić cenne miejsce w walizce, a dodatkowo Twoje ciuchy dojadą do miejsca docelowego w dobrym stanie. Jeśli zaś nie przekonuje Cię ten sposób, możesz również wykorzystać torebki próżniowe, które pozwolą Ci skompresować rzeczy i wygospodarować więcej miejsca w bagażu. Dzięki nim posegregujesz również rzeczy i zachowasz porządek w walizce. Torebki te możesz później wykorzystać na brudną bieliznę.

Po czwarte: wykorzystuj wolne miejsce

Jeśli chcesz zmieścić wszystkie najpotrzebniejsze rzeczy, nie lekceważ żadnej wolnej przestrzeni. Luki powstają zawsze, ale warto je wykorzystać. W niewielkie, puste szpary można schować np. ładowarkę do telefonu, prostownicę do włosów czy klapki plażowe. Unikaj też pustych miejsc w samych przedmiotach. Przykładowo buty możesz wypchać skarpetkami lub bielizną. Efekt? Buty nie zdeformują się, a Ty zyskasz dodatkową ilość miejsca.

Czy siedmiolatek może już pojechać na kolonie?

0
Dziecko na koloniach

Jaki jednak jest odpowiedni wiek naszych pociech, aby mogły one w bezpieczny sposób w pełni doświadczyć takiego wyjazdu? To czy dany obóz spodoba się dziecku może wpływać na jego podejście do wyjazdów w gronie rówieśników w przyszłości, warto więc dobrze dopasować jego wybór do wieku i zainteresowań naszego dziecka.

Siedmiolatek na koloniach

Kolonie dla dzieci w wieku od 7 lat to nie tylko gry i zabawy, ale także tematyczne zajęcia zaprojektowane z myślą o najmłodszych, które rozwijają w uczestnikach różne pasje takie jak piłka nożna czy taniec, ale przede wszystkim uczą ich samodzielności i tworzenia nowych relacji z rówieśnikami.

Wszystkie elementy  obozu tworzone są z myślą o potrzebach najmłodszych dzieci. Specjalnie dobrana kadra – rekrutowana spośród nauczycieli klas wczesnoszkolnych, z doświadczeniem w pracy z tą grupą wiekową-  czuwa  nad tym aby wszystkie aktywności odbywały się w pełnym bezpieczeństwie, w miłej i koleżeńskiej atmosferze. Również sama struktura obozu jest inna niż w przypadku wyjazdu organizowanego dla starszych dzieci. Grupy, w których maluchy bawią się i uczą są zdecydowanie mniej liczne niż te u ich starszych kolegów, jest to niezbędne przy wyjazdach z tak małymi dziećmi. Obiekty są bardzo starannie dobierane pod względem warunków zakwaterowania i bezpieczeństwa, ale także pod względem lokalizacji w ciekawych i pięknych miejscach.

Jeśli Twoje dziecko uwielbia sport, taniec bądź sztuki plastyczne pierwszy wyjazd bez mamy i taty może okazać się dla niego życiową przygodą, z której wyciągnie wiele dobrego, rozwinie swoje pasje i talenty, a także nauczy się budować relacje międzyludzkie oraz postawi pierwsze kroki w drodze do samodzielności doskonale się przy tym bawiąc!

Kradzieże, choroby, oszustwa. Co stresuje seniorów na wyjeździe?

0
Stres seniora podczas podróży

Co drugi Polak odczuwa stres podczas wakacji lub urlopu – tak wynika z najnowszego raportu przygotowanego przez portal Triverna.pl. Autorzy prezentują w nim wyniki badania, w którym wzięło udział ponad tysiąc osób.

Co stresuje seniorów na wyjeździe?

Jak wynika z raportu, wśród seniorów najczęstszą przyczyną stresu w trakcie wyjazdu są kwestie finansowe – nie tylko niespodziewane wydatki, ewentualne kradzieże czy oszustwa, ale nawet sama obawa przed źle wydanymi pieniędzmi. Tego typu obawy wyraża aż 77 proc. badanych w wieku powyżej 50 lat.

Dlaczego pieniądze generują aż tak duży stres?

Lęk i niepokój związany z pieniędzmi może wiązać się zarówno z niepokojem związanym ze zmianą środowiska, jak i strachem przed utratą kontroli w wakacje – komentuje wyniki badania Magdalena Popek, psycholożka i specjalistka od radzenia sobie ze stresem.

Na drugim miejscu wśród seniorów znalazły się obawy dotyczące zdrowia i bezpieczeństwa – w badaniu za stresujące uznało je 57 proc. respondentów. Starsze osoby największy stres odczuwają na myśl o wypadku lub chorobach, których można się nabawić w podróży.

W porównaniu do osób młodszych, seniorzy znacznie częściej zwracali uwagę na kwestie związane z bezpieczeństwem, w tym także finansowym. Wśród ankietowanych poniżej 50. roku życia zdecydowanie najsilniejszy stres wywołują myśli o końcu podróży i konieczności powrotu do zawodowych obowiązków – te aspekty wskazało prawie 58 proc. wszystkich respondentów.