Top 3 kierunki na wakacje zimą

0

Wakacje zimą w ciepłych krajach? To bardzo dobry plan, jeśli zależy nam na mniejszej ilości turystów i stosunkowo niższych temperaturach niż w wysokim sezonie. Przepisem na udany urlop jest wybór kierunku skrojonego na miarę oczekiwań oraz potrzeb, stąd decyzji nie można pozostawić kwestii przypadku. Sprawdźmy więc, jakie są najbardziej popularne.

Domki nad Soliną – dlaczego warto odwiedzić Bieszczady?

0
wycieczka

Ludzie podróżują w najdalsze zakątki świata. Chwalą Malediwy, Dominikanę, czy też Meksyk. Jednak czy są w stanie docenić przepiękne miejsca w Polsce? Z tym bywa już gorzej. Niekiedy osoby te zbyt dużo na terenie Polski nie zwiedziły. Warto wybrać się na wczasy nad Soliną. Na pewno decyzji tej nikt nie będzie żałował. Bieszczady są przepiękne.

Na co zwrócić uwagę wybierając biuro podróży?

0
biuro podrozy

Coraz chętniej podróżujemy, zarówno po Polsce, jak również decydujemy się na wypoczynek poza granicami kraju. Choć część z nas organizuje wycieczki zagraniczne na własną rękę, najbardziej popularne rozwiązanie to korzystanie z pomocy profesjonalnego biura podróży. Wybór organizatora wycieczki nie jest łatwym zadaniem. Zdecydowanie nie powinniśmy takiej decyzji podejmować pochopnie. Warto to dokładnie przemyśleć.

Wakacje w Beskidach

0

Beskidy to grupa pasm górskich położona w północnej części Karpat. Tereny stanowią prawdziwy raj dla miłośników sportów zimowych, pieszych wędrówek i rowerowych zjazdów. Najchętniej wyjeżdżamy w nie zimą, jednak z roku na rok coraz częściej stają się miejscem letniego wypoczynku. Dlaczego warto wybrać się w Beskidy na wakacyjny urlop i jak można go spędzić udanie?

Przegląd samochodu przed urlopem. O czym warto pamiętać?

0
przeglad samochodu

Coraz więcej osób decyduje się na to, aby na wakacje jechać samochodem. To bardzo wygodna forma podróżowania, gdyż możemy zwiedzać we własnym zakresie, jechać tam gdzie chcemy, nie jesteśmy uzależnieniu od innych osób oraz np. rozkładów jazdy. Niemniej jednak, aby wybrać się w podróż samochodem, powinniśmy dokonać odpowiedniego przeglądu oraz sprawić niezbędne wyposażenie. Kiedy wybrać się na przegląd i na co zwracać uwagę?

Tylko 11 proc. Polaków bierze urlop na więcej niż 14 dni. To optymalna długość wypoczynku, ale alternatywą mogą być krótsze i częstsze wyjazdy

0

W tegorocznym sezonie wakacyjnym więcej Polaków niż rok temu zaplanowało wyjazd. Tylko co czwarty przyznał, że nigdzie się nie wybiera na letni urlop – pokazało czerwcowe badanie ARC Rynek i Opinia. Badanie TNS Kantar i ZBP wskazuje z kolei, że Polacy najczęściej wybierają się na urlop trwający od 7 do 10 dni. Psychologowie podkreślają, że efektywny wypoczynek to podstawa, która pozwala naładować akumulatory i uniknąć negatywnych skutków przewlekłego stresu. Najbardziej optymalny jest urlop trwający co najmniej dwa tygodnie, lecz alternatywą mogą być też krótsze, za to częstsze przerwy od pracy.

Czerwcowe badanie TNS Kantar „Wakacyjny portfel Polaka” na zlecenie Związku Banków Polskich wskazuje, że Polacy najczęściej wybierają się na urlop trwający od 7 do 10 dni. Na taką długość głównego wakacyjnego wyjazdu decyduje się 42 proc. badanych. Na urlopy dłuższe niż 14 dni pozwala sobie jedynie 11 proc. ankietowanych Polaków. Więcej, bo 20 proc. z nas, zaplanowało tylko cztero–sześciodniowy wyjazd.

 To, ile powinien trwać urlop, aby był efektywny, jest kwestią bardzo indywidualną. Mówi się, że idealny byłby trzytygodniowy wypoczynek, bo dzielimy go na trzy etapy. Pierwszy to czas oswajania się z faktem, że powinniśmy wrzucić na luz, przewartościować pewne rzeczy, nie sprawdzać co chwilę maili z pracy. Oswajamy się z myślą, że teraz jesteśmy na urlopie. Drugi etap, czyli drugi tydzień, to już czas pełnego wypoczynku, a w trzecim zaczynamy myśleć o powrocie, o tym, co zastaniemy w domu, jakie sprawy trzeba w pierwszej kolejności załatwić – wskazuje w rozmowie z agencją informacyjną Newseria dr Iwona Tyrna-Łojek z Wyższej Szkoły Bankowej w Chorzowie.

Nieregularny albo zbyt krótki wypoczynek to błąd, który może się odbić zarówno na zdrowiu psychicznym, jak i fizycznym. Skutkować może m.in. przewlekłym zmęczeniem, spadkiem chęci i motywacji do pracy, a nawet upośledzeniem funkcji poznawczych, takich jak koncentracja, pamięć czy myślenie kreatywne. Tygodniowy urlop może być za krótki, żeby naładować akumulatory i złagodzić skutki stresu. Chociaż część ekspertów podkreśla, że można postawić na krótsze, kilkudniowe urlopy, jeśli regularnie się je powtarza.

– Wiele zależy jednak od tego, czy na taki urlop możemy sobie pozwolić, bo pracodawca z pewnością nie chciałby, żebyśmy co jakiś czas znikali z pracy. Dlatego dobrym pomysłem jest dobranie jednego dnia do weekendu. Gdy bierzemy wolne w piątek albo poniedziałek, robią się już trzy dni wolnego, które pozwalają nam odpocząć – mówi dr Iwona Tyrna-Łojek.

Dwóch na trzech badanych przez Pracuj.pl Polaków wskazuje, że udany urlop jest dla nich kluczowy, by zachować zadowolenie z pracy. Podobnego zdania są również przełożeni. Tylko co piąty pracownik uważa, że ich pracodawca podchodzi nieprzychylnie do brania urlopów. Ośmiu na dziesięciu podkreśla, że nie ma problemów z otrzymaniem dni wolnych od szefa.

Jak podkreśla ekspertka, udany urlop to taki, kiedy mamy czas na regenerację, możemy sobie pozwolić na odcięcie się od pracy i ograniczenie korzystania z urządzeń elektronicznych. Część osób decyduje się zostać w domu i wykorzystać wolne np. na przeprowadzenie remontu (według TNS Kantar na takie „wakacje” zdecyduje się 18 proc. badanych) albo załatwienie zaległych spraw, ale psychologowie wskazują, że nie jest to sposób na efektywny wypoczynek.

 Wszystko zależy od tego, czy potrafimy się odciąć i robić w domu coś, co sprawia nam przyjemność, np. poświęcić się realizowaniu hobby czy zrobić coś, co dla nas jest ważne, a na co nie mieliśmy czasu. Natomiast w przypadku remontu wiadomo, że pojawia się stres, zmęczenie – i w efekcie wracamy do pracy zmęczeni jeszcze bardziej niż przed urlopem. Poświęcanie urlopu na załatwienie trudnych spraw na pewno nie sprzyja relaksowaniu się i wypoczynkowi – mówi ekspertka z Wyższej Szkoły Bankowej w Chorzowie.

Co istotne, liczy się nie tylko długość, lecz także forma wypoczynku. Część osób woli spędzać go aktywnie, np. chodząc po górach, inni preferują opalanie się na leżaku.

– To jest kwestia indywidualna. Jeżeli ten urlop będzie bardzo aktywny – będziemy się wspinać po górach i zaliczać kolejne szlaki – to do domu wrócimy fizycznie zmęczeni, choć psychicznie jak najbardziej wypoczęci. Co innego wypoczynek z książką na słońcu. Dlatego to, co będziemy robić w czasie urlopu, też ma ogromne znaczenie – mówi dr Iwona Tyrna-Łojek.

Jak wskazuje, aby wypoczynek był efektywny, trzeba się do niego zawczasu przygotować i uniknąć nerwów związanych np. z pakowaniem się na ostatnią chwilę czy szukaniem opieki dla psa lub kota. Ze względu na pandemię COVID-19 w tym roku warto też rozważyć rezygnację z zagranicznych wakacji, żeby uniknąć stresów związanych m.in. z ciągłymi zmianami obostrzeń covidowych.

– Nie do końca wiemy, czy w ogóle wyjedziemy na ten urlop, czy w tym czasie nie zmienią się przepisy covidowe w danym kraju, czy kiedy wrócimy, nie będziemy objęci kwarantanną. To wszystko jest ogromny stres. Dlatego proponuje się, aby zagraniczne urlopy były jednak krótsze i bliżej miejsca zamieszkania. W ten sposób minimalizujemy stres – mówi ekspertka chorzowskiej WSB.

Z badań ARC Rynek i Opinia wynika, że 47 proc. ankietowanych zamierza spędzić urlop wyłącznie w Polsce, a blisko co piąty choć w części za granicą. Co trzeci Polak uznaje wyjazd za granicę jako skomplikowany. Z drugiej strony co piąty respondent nie ma żadnych obaw w związku z podróżami w dobie pandemii.

Alkomat, który działa! Kompletny przewodnik po alkomacie

0
alkomaty

Alkomat nie jest produktem nowym, ale zyskuje coraz większe znaczenie jako narzędzie do oceny zawartości alkoholu we krwi w prowadzeniu pojazdu. Poza tym jest również używany do wykrywania innych substancji odurzających, takich jak narkotyki, a nawet sztucznych, takich jak nikotyna. Może być również używany do wykrywania obecności alkoholu w wydychanym powietrzu na podstawie jego unikalnych właściwości. Alkomaty są bezpiecznym narzędziem dla kierowców, ale zawsze istnieje ryzyko, że alkomat nie zadziała. Aby uniknąć takiej sytuacji i utrzymać jak najwyższe umiejętności jazdy, zalecamy zapoznanie się z tym przewodnikiem.

Podpowiadamy jak prawidłowo dbać o panele fotowoltaiczne?

0
fotowoltaika

Panele fotowoltaiczne cieszą się sporą popularnością. Wybierane są przez przedsiębiorców i osoby prywatne. Zdaniem specjalistów i ich producentów mają przynosić wiele korzyści i oszczędności, a wszystko to możliwe dzięki temu, że przyczyniają się do produkcji darmowej i ekologicznej energii. Warto jednak wiedzieć, że do korzystania z paneli słonecznych konieczne jest utrzymanie ich w nienagannym stanie. Jest to bardzo ważne, ponieważ na ich działanie i wydajność wpływa nie tylko sposób ustawienia, ale również montaż i pielęgnacja.

Jaki prezent kupić amatorowi podróży?

0
prezent dla podroznika

Znasz osobę, która kocha podróżować, a jej marzeniem jest zwiedzenie całego świata? Niedługo zbliżają się urodziny lub imieniny tej osoby, a wybranie prezentu staje się problematyczne? Warto wiedzieć, że dla miłośników podróżowania można znaleźć naprawdę wiele ciekawych upominków. To mogą być piękne wspomnienia lub przydatne drobiazgi, które z pewnością sprawdzą się podczas wędrówki i zwiedzania. Warto zapoznać się z listą proponowanych prezentów, by móc wybrać ten najlepszy i oryginalny, który na pewno wywoła wzruszenie i radość.

Gdzie wybrać się na wakacje w dobie pandemii?

0
miejsce na wakacje

Sezon urlopowy trwa w najlepsze, a wiele osób decyduje się na wyjazd, by odpocząć i skorzystać z pięknej pogody. Niestety nadal z każdej strony atakują nas informacje o trwającej pandemii i ryzyku powstania czwartej fali. Warto więc dobrze zastanowić się, gdzie można wybrać się na wakacje, by móc czuć się bezpiecznie, odpocząć i zobaczyć naprawdę piękne miejsca. Czy wakacje w Polsce pozwalają na taką rozrywkę? Zapoznaj się z naszym zestawieniem i przekonaj się, w której części kraju poczujesz się najlepiej.